Более 40% журналистов и пиарщиков страдают от недосыпа

Хотя большинство опрошенных журналистов и специалистов по коммуникациям спят в среднем по 8-6 часов в сутки (49% и 51% соответственно), каждый седьмой журналист (15%) и каждый четвертый PR-специалист (24%) соответственно) спят не более 6 часов в сутки. 17% спят 8-10 часов и 2% — от 10 часов. Свыше трети журналистов (36%) и каждый пятый менеджер по коммуникациям (22%) спят по 8-10 часов в сутки. И 3% PR-специалистов — от 10 часов.

За последние полтора года об ухудшении качества сна говорили 46% опрошенных журналистов (26% стали спать чуть хуже, а 21% — гораздо хуже) и свыше трети PR-специалистов (19% стали спать чуть хуже, а 17% — гораздо хуже). Каждый пятый журналист (21%) и 38% пиарщиков стали спать лучше. У трети журналистов (33%) и 27% специалистов по коммуникациям качество сна за последние полтора года не изменилось. Многие советовали купить матрас в Москве

Примечательно, что журналисты чаще работников других отраслей экономики жаловались на ухудшение качества сна за последние полтора года. Помимо них об этом говорили 41% опрошенных работников сельскохозяйственной отрасли, 40% юристов, работников строительной отрасли и участников IT-индустрии, 37% студентов и начинающих специалистов, 35% бухгалтеров, 34% представителей административного персонала, 30% работников транспортно-логистической отрасли, 28% работников продаж, 27% топ-менеджеров и столько же (27%) работников отрасли управления персоналом.

В итоге по состоянию на момент проведения опроса на наличие систематических проблем со сном — трудности с засыпанием, дневную сонливость и / или пробуждение ночью — жаловались 41% журналистов и 42% PR-специалистов.

Помимо них на нарушения сна жаловались преимущественно юристы (57%), бухгалтеры (45%), работники сферы управления персоналом (43%), представители сельскохозяйственной отрасли (43%), административный персонал (41%) и студенты (40%). Среди работников продаж таковых 35%, среди работников строительной отрасли — 33%. Лучше других спят топ-менеджеры (среди них доля респондентов с нарушениями сна составила 25%) и работники транспортно-логистической отрасли (22%).

В целом по стране на наличие систематических проблем со сном пожаловались свыше трети россиян (39%). Из них две трети (66%) страдают от дневной сонливости, больше половины (59%) — от трудностей с засыпанием, 40% — от периодических пробуждений среди ночи.

Каждый третий опрошенный журналист (33%) и каждый четвертый работник PR-индустрии (24%) рассказали, что периодически спят днем. 5% журналистов и почти треть PR-специалистов (29%) используют для контроля качества сна вспомогательные гаджеты и мобильные приложения.