Дэвид Льюис
Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю (аудиокнига МР3)
Издательство: Альпина Паблишер, 2012 г.
Аудиокнига
В аудиокниге рассматриваются два главных врага делового человека - стресс и дефицит времени. Автор утверждает, что в противовес общепринятому мнению стресс положительно влияет на нашу жизнь, наполняя нас жгучим желанием во что бы то ни стало достичь своей цели, даже самой амбициозной. Однако пиковая результативность у всех людей разная, поэтому нужно знать, какой уровень стресса вам необходим, и контролировать его, чтобы выполнять ежедневные задачи легко и с удовольствием.
Сегодня лишь очень немногие люди могут позволить себе свободно располагать своим временем. Во всех промышленно развитых странах оно становится все более и более дефицитным ресурсом, а его потери - одной из самых серьезных проблем. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени и снимает прессинг, вызванный его дефицитом.
Общее время звучания: 6 часов 20 минут.
Посмотрите также...
Моя жизнь и мое дело (аудиокнига MP3)
Р"енри Форд - создатеР"СЊ массового конвейерного производства, чеР"овек, сыгравший РєР"ючевую СЂРѕР"СЊ РІ становР"ении автомобиР"СЊРЅРѕР№ отрасР"Рё. ......
Держитесь! Стресс-менеджмент для трудоголиков
Нам всем не хватает вдохновения. Нам не хватает творчества, смелости. Наши цели обмельчали. Силы истощились. Наш мозг работает вхолостую, прокручивая сотни тысяч раз одни и те же идеи, решения, концепции, паразитируя на ролевых моделях, первые ......
Книга пяти колец (аудиокнига MP3)
"РљРЅРёРіР° пяти РєРѕР"ец" занимает первое место РІРѕ РјРЅРѕРіРёС… Р±РёР±Р"иографиях РїРѕ искусству фехтования Рё стратегии, потому что РёР·Р"оженные РІ ней ......
Как стать суперзвездой маркетинга (аудиокнига MP3)
Рта РєРЅРёРіР° - РЅРµ учебник, хотя здесь есть Рё конкретные рекомендации, Рё разбор примеров. Рто, прежде всего, заметки практика. Р"жеффри Фокс, ......
Стресс-менеджмент (аудиокнига MP3)
ЕсР"Рё, просыпаясь РїРѕ утру, РІС‹ думаете, Р° РјРѕСЏ Р"Рё эта жизнь, разве РјРЅРµ нравится РјРѕР№ РґРѕРј, жена, Р"юбовница, работа? НеужеР"Рё рутина навсегда Рё ......
Тактика выживания (аудиокнига МР3)
"Тактика выживания" - это Р°Р"ьтернатива традиционным учебникам менеджмента. Никакого теоретизирования, тоР"СЊРєРѕ практика. Никаких ......
Организационный стресс. Теории, исследования и практическое применение
Сегодня стресс стал неотъемлемой частью современного рабочего места. Высокая конкуренция на рынке, быстро изменяющаяся внешняя среда, чрезмерные или недостаточные требования к подчиненным, неуверенность в рабочем месте, большой объем информации ......
Виртуозные команды. Команды, которые изменили мир (аудиокнига MP3)
Р’ этой РєРЅРёРіРµ рассказывается РѕР± эффективном менеджменте Рё умении руководить командами, нацеР"енными РЅР° внедрение коренных ......
Логистика. Искусство управления цепочками поставок (аудиокнига MP3)
РљРЅРёРіР° состоит РёР· РґРІСѓС… частей. Р’ первой части рассказывается Рѕ том, что истоки Р"огистики СЃР"едует искать РІ военном искусстве, Рё история ......
Искусство словесной атаки (аудиокнига MP3)
"Рскусство СЃР"овесной атаки" - новый учебник РїРѕ риторике, написанный известным РєРѕСѓС‡-РєРѕРЅСЃСѓР"ьтантом Карстеном Бредемайером, знакомит СЃ ......
Бережливое производство (аудиокнига MP3 на 2 CD+DVD)
Рта аудиокнига создана РЅР° РѕСЃРЅРѕРІРµ РєР"ассического труда Р"жеймса Рџ.Вумека Рё Р"СЌРЅРёРµР"Р° Рў.Р"жонса, который разошеР"СЃСЏ РІ десятках стран тиражом ......
Продавая незримое. Руководство по современному маркетингу услуг (аудиокнига MP3)
Цитата "Новый маркетинг - Р±РѕР"ьше, чем СЃРїРѕСЃРѕР± РґРµР"ать что-то, это образ мышР"ения. РћРЅ начинается СЃ понимания РѕС‚Р"ичитеР"ьных особенностей ......
Персональное управленческое искусство (аудиосеминар MP3 на 2 CD)
Любой состоявшийся РІ этой жизни чеР"овек РѕР±Р"адает персонаР"ьным, Р±РѕР"ее РёР"Рё менее успешным, управР"енческим искусством, умеет ......
Гемба кайдзен. Путь к снижению затрат и повышению качества (аудиокнига MP3 на 2 CD + DVD)
Р"емба кайдзен - это непрерывное совершенствование наибоР"ее важных аспектов деятеР"ьности организации, непосредственно связанных СЃ ......
Управление эмоциями (аудиокнига MP3)
РРіРѕСЂСЊ Вагин предР"агает специаР"ьные психотерапевтические методики, которые РїРѕРјРѕРіСѓС‚ Вам научиться контроР"ировать эмоции, преодоР"еть ......
Лучшие приемы успешного общения (аудиокнига MP3)
Игорь Олегович Вагин - директор тренингового центра, бизнес-тренер, известный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук. За два десятка лет провел более 1000 тренингов, автор более 45 книг по психологии и бизнес-психологии, изданных общим ......
Управление мышлением подчиненных. Центрирующие парадигмы (аудиокурс MP3)
Р’ Р±РѕР"ьшинстве жизненных ситуаций чеР"овек РґРµР"ает мгновенный выбор РёР· некоего перечня возможных поступков. Как ваш сотрудник ......
Между ангелом и чертом. Как отрегулировать отношения с подчиненными (аудиокнига MP3)
Содержание РєСѓСЂСЃР°: Как РІР"асть РІР"ияет РЅР° поведение Р"идеров: РџСЃРёС…РѕР"огические особенности поведения Р"юдей, надеР"енных РІР"астью, Рё как РёС… ......
Рейдерские захваты. Узаконенный разбой (аудиокнига MP3)
ПотенциаР"ьным объектом атаки рейдеров сегодня может стать Рё становится практически Р"юбая российская компания. Рейдерские захваты ......
Не потеряй! О чем умолчал "папа" Кийосаки? (аудиокнига MP3)
Р’Рѕ РІСЃРµ времена - Рё РІРѕ время РєСЂРёР·РёСЃР°, Рё РІ "РјРёСЂРЅРѕРµ" время - каждого РЅРѕСЂРјР°Р"СЊРЅРѕРіРѕ чеР"овека РІРѕР"нует РІРѕРїСЂРѕСЃ, как РЅРµ потерять Рё приумножить то, ......
Управление своим характером. Стратегии жизни для руководителя (аудиокурс MP3)
Содержание РєСѓСЂСЃР°: - Кто может стать успешным руководитеР"ем: правиР"СЊРЅСѓСЋ Р"Рё РґРѕСЂРѕРіСѓ Р’С‹ выбраР"Рё? - Что мешает нам насР"аждаться жизнью: ......
Искусство конструктивного диалога (аудиокурс MP3)
Ртот РєСѓСЂСЃ поможет Вам развить Рё систематизировать навыки общения, Рё перевести интуитивные знания РІ техноР"РѕРіРёРё конструктивного ......
7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности
Цитата "Один из самых важных уроков, которые я получил в своей жизни, звучит так: если вы хотите достичь высочайших целей и добиться выполнения самых сложных задач, сформулируйте принцип, или естественный закон, определяющий результаты, к ......
Адам Смит о природе капитала (аудиокнига MP3)
Р’ предР"агаемое издание РІРєР"ючена основная работа шотР"андского экономиста Адама Смита, РѕРїСѓР±Р"икованная 9 марта 1776 РіРѕРґР° РІРѕ времена ......
Чичваркин и "К". Лужники - Лондон, или Путь гениального торговца (аудиокнига MP3)
Как Евгений Чичваркин потерял "Евросеть" и оказался в Лондоне? Возил ли основатель "Евросети" контрабанду и участвовал ли в похищении людей? Как "Евросети" впервые в российской бизнес-практике удалось "отбить" у милиции свой товар, изъятый без ......
Уроки делового общения. Эффективный аудиокурс (аудиокнига MP3)
Этикет делового общения - то, без чего не обойтись ни рядовому менеджеру, ни руководителю организации. Успех вашего бизнеса напрямую зависит от того, насколько хорошо вы освоили навыки делового общения. Пособий на эту тему много. Какое выбрать? ......
Стив Джобс. Уроки лидерства (аудиокнига MP3)
Рћ чем эта РєРЅРёРіР° Аудиоверсия РЅРѕРІРѕР№ РєРЅРёРіРё Рѕ секретах успеха РѕРґРЅРѕРіРѕ РёР· РІРµР"ичайших бизнесменов нашего времени. Рта РєРЅРёРіР° предоставР"яет ......
Управление персоналом (аудиокнига MP3)
Какие поручения можно передоверить своим подчиненным, а какие нельзя? Как эффективно провести совещание? Как сделать, чтобы люди работали за деньги ниже средней зарплаты и с огоньком в глазах? Как разрешить производственный конфликт? Как ......
Как сделать бизнес в России и не прогореть (аудиокнига MP3)
Наше общество развивается, закрытая ранее информация становится доступной. Люди РїСЂРёСЃР"ушиваются Рє себе, понимают, чего РѕРЅРё хотят, ......
Харизма лидера (аудиокнига MP3)
Рћ чем эта РєРЅРёРіР° Лидерами сегодня стремятся стать РјРЅРѕРіРёРµ. РњРЅРѕРіРёРј это удается Р·Р° счет рационаР"СЊРЅРѕ продуманных действий Рё СЃРёР"С‹ РІРѕР"Рё. РќРѕ ......
Слон на танцполе (аудиокнига MP3)
О чем эта книга Начиная реформировать Сбербанк в 2007 году, Герман Греф заявил: "Мы должны доказать, что слоны умеют танцевать". Слон, который достался экс-министру и известному либералу, казался безнадежным. Сбербанк был огромным, но ......
Ключевые книги о бизнесе (комплект из 6 аудиокниг CD)
Стиль жизни менеджеров меняется, становится все более интенсивным и насыщенным. В круговерти многочисленных обязанностей и разнообразных событий совсем не остается времени на спокойное, вдумчивое чтение. В таких условиях хорошим решением ......
Вам слово! Выступление без волнения (аудиокнига MP3)
РњРЅРѕРіРёРµ думают, что апР"одисменты Рё Р±Р"агодарные СѓР"ыбки СЃР"ушатеР"ей достаются Р"ишь артистам, профессионаР"ьным ораторам Рё тем, РєРѕРјСѓ ......
Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски
Книга посвящена очень серьезным проблемам - она объясняет распространенность стрессов в современном мире, но отходит от традиционного и общепринятого понятия стресса, рассматривая его через формирование в человеке страстей как крайних увлечений, ......
Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения
Цитата "Начавший уверенно кончит сомнениями; тот же, кто начинает свой путь в сомнениях, закончит его в уверенности". Фрэнсис Бэкон О чем книга Телевидение, блоги, тренинги, книги - со всех стороны мы слышим, что каждый может достичь ......
Марк Цукерберг (аудиокнига MP3)
Марк Цукерберг. Р’ СЃРІРѕРё 20 Р"ет РѕРЅ СЃРѕР·РґР°Р" первую версию СѓРЅРёРєР°Р"СЊРЅРѕР№ социаР"СЊРЅРѕР№ РїР"атформы РґР"СЏ общения Facebook, РїРѕР"учившей всемирную ......
Цель. Процесс непрерывного улучшения
Человек, столкнувшийся при ведении личного бизнеса с какой-либо проблемой и понуждаемый ею мыслить логически, спокойно, поступательно, без авантюрно-истерических перескоков и разрывов, должен иметь способность видеть причинно-следственные связи ......
Результативность. Секреты эффективного поведения
Цитата "Люди меняются потому, что они хотят этого, а не потому, что этого хочет кто-то другой". Робин Стюарт-Котце О чем книга О производительности труда, которая приводится в движение поведением. О том, как направить поведение для ......
Успех в бизнесе (комплект из 5 аудиокниг MP3)
Рћ чем эта РєРЅРёРіР° Рнформационная нагрузка РЅР° менеджеров, специаР"истов Рё руководитеР"ей растет СЃ каждым РіРѕРґРѕРј: РІСЃС‘ Р±РѕР"ьше СЌР"ектронных ......
Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом
Цитата "Эта книга в отличие от многих не учит, как ставить дерзкие цели и достигать счастья в будущем. Она о том, как доступными упражнениями и размышлениями пребывать в настоящем. Успех - это успеть прожить свою жизнь. Книга помогает находить ......
Мужчины с Марса, женщины с Венеры... работают вместе! (аудиокнига MP3)
Р"жон Р"СЂСЌР№, автор РїСЃРёС…РѕР"огического супер бестсеР"Р"ера "Мужчины СЃ Марса, женщины СЃ Венеры...", Рё Барбара РРЅРЅРёСЃ, всемирно известный эксперт ......
Научитесь говорить так, чтобы вас услышали! 245 простых упражнений по системе Станиславского (аудиокнига MP3)
Традиционно считается, что быть СѓРјРµР"ым оратором необходимо тоР"СЊРєРѕ Р"СЋРґСЏРј "речевых" профессий - актерам, РїРѕР"итикам, Р"екторам, ......
Развитие лидеров. Как понять свой стиль управления и эффективно общаться с носителями иных стилей
У каждого руководителя есть личный стиль управления, который определяется доминирующими чертами его характера: один - скрупулезен и педантичен, другой - находчив и изобретателен, третий - деловит и практичен, четвертый - уклончив и обходителен. ......
RSS