Нейл Фьоре
Психология личной эффективности. Как победить стресс, сохранять концентрацию и получать удовольствие от работы
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2013 г.
978-5-91657-765-5
Книгопечатная продукция
Объем: 208 стр.
О чем эта книга
Эта на удивление проницательная книга, написанная опытным психологом, позволит вам посмотреть на свою работу со стороны, изменить отношение ко многим вещам, а также выработать полезные привычки, повышающие мотивацию и снижающие уровень стресса.
Прочитав эту книгу, вы узнаете:
- что такое "закон обратного усилия" и как с легкостью и удовольствием работать даже над трудными задачами;
- почему стоит забыть фразу "я должен" и перестать использовать ее даже во внутренних диалогах;
- как перестать беспокоиться о дедлайнах и в то же время выполнять работу вовремя.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет научиться жить без стрессов.
Для тех, кто хочется научиться сохранять концентрацию на выполняемой задаче.
Для тех, кто хочет получать удовольствие от работы.
Фишка книги
Автор - признанный специалист по борьбе с прокрастинацией. За тридцать лет работы он помог избавиться от этой вредной привычки сотням тысяч людей.
Большинство книг по личной эффективности делают акцент на том, как вам стоит планировать свой день, составлять списки задач и расставлять приоритеты. И часто авторы упускают важнейший аспект работы - психологический. Люди не роботы. На нашу продуктивность влияет не только система, по которой мы работаем, но и то, как мы относимся к своей работе, как реагируем на внезапно свалившиеся срочные задачи или плохое настроение руководителя.
От автора
С помощью эффективной стратегии самоменеджмента через несколько недель вы достигнете того, на что обычно уходят годы дорогостоящего обучения и коучинга, - способности замечать и корректировать привычные негативные модели и внедрять вместо них оптимальные решения.
Вы потратите гораздо меньше времени на обучение, поскольку я аккумулировал в книге все знания, приобретенные методом проб и ошибок, и весь опыт коучинга для руководителей, предпринимателей и менеджеров.
Посмотрите также...
Психология личной эффективности. Как победить стресс, сохранять концентрацию и получать удовольствие от работы
О чем эта книга Эта на удивление проницательная книга, написанная опытным психологом, позволит вам посмотреть на свою работу со стороны, изменить отношение ко многим вещам, а также выработать полезные привычки, повышающие мотивацию и снижающие ......
Захотела и смогла. 31 удивительная история о женщинах, которые доказали, что никогда не поздно исполнить свою самую невероятную мечту
О чем эта книга Поступить в актерскую школу в 69 лет и в 79 покорить Голливуд. Избавиться от лишнего веса и привести себя в идеальную физическую форму в 58. Стать финансовым брокером в 75 и заработать миллион. Начать успешную спортивную карьеру ......
Неудержимые. Интенсив для будущих предпринимателей
О чем эта книга Если вы не раз задумывались о том, чтобы стать предпринимателем и чувствуете в себе энергию, но так и не приступили к делу, эта книга для вас. Что заставляет вас делать или не делать, начинать новое или оставлять все, как есть? ......
Делегирование и управление
О чем эта книга Перед вами книга о делегировании от мирового эксперта по эффективности и достижениям Брайана Трейси. Ее особенность - в максимально ясном изложении принципов, которые можно применять на любых уровнях управления. Из этой книги вы ......
Мотивация
Мотивация, успех, как мотивировать сотрудников, для HR, для руководителя...
Переговоры
О чем эта книга. Мировой эксперт по психологии достижений Брайан Трейси формулирует простые правила, которые позволят вам побеждать в любых, даже самых сложных переговорах. Из книги вы узнаете о шести стилях ведения переговоров, о влиянии на ......
Управляя изменениями. Как эффективно управлять изменениями в обществе, бизнесе и личной жизни
О чем эта книга "Выживают не самые сильные или самые умные виды, а те, которые лучше других приспосабливаются к изменениям", - говорил Чарльз Дарвин. Доктор Ицхак Адизес продолжает эту мысль: "Мы перестанем сталкиваться с проблемами только при ......
Мелкие ставки. Великую идею нельзя выдумать, но можно открыть
О чем эта книга Что общего у создателя Apple Стива Джобса, комика Криса Рока, архитектора Фрэнка Гери, сценаристов студии Pixar и главы стратегического командования Вооруженных сил США? Все они добились потрясающих результатов с помощью череды ......
Дауншифтинг, или как работать в удовольствие, не зависеть от пробок и заниматься тем, чем хочется
Если однажды вы задумались о том, на что тратите свою жизнь, то эта книга точно для вас! Ее герои - бывшие офисные работники, представители творческих профессий и просто жители безумных мегаполисов нашли ответ на этот вопрос и... ужаснулись. Они ......
Найти себя. Как выйти за рамки стереотипов и обрести свой путь
О чем эта книга Как жить полной жизнью и использовать свой потенциал по максимуму? Автор книги - нейробиолог и антрополог - посвятил жизнь изучению людей и их поведения. И обнаружил, что мы часто сами занижаем планку и потому не достигаем в ......
Спасите котика! И другие секреты сценарного мастерства
О чем эта книга Это пособие о сценарном мастерстве, которое дает ответы на большинство вопросов, возникающих при создании сценария. Автор описывает приемы, которые помогут создать сценарий с хорошим коммерческим потенциалом, яркими героями и ......
Мастерство учителя. Проверенные методики выдающихся преподавателей
О чем эта книга "Учителями рождаются, а не становятся?" Дуг Лемов не согласен с этим высказыванием ("за каждым отличным учителем стоит тяжелый труд и внимание к деталям, а не данный при рождении дар", - говорит он), и у него есть серьезные ......
RSS