Эбшир Дэнни, Метцлер Брайан
Естественный бег. Простой способ бегать без травм
Издательство: Манн
Цифровая книга
Спорт должен приносить удовольствие, а не боль и травмы от неправильной техники. Автор этой книги, сооснователь известной компании Newton Running, производящей профессиональную беговую обувь, – приверженец здорового бега, задействующего природные возможности нашей костно-мышечной системы. В книге приведены советы по исправлению ошибок в беге, выбору и подгонке спортивной обуви, а главное – упражнения по обучению технике естественного бега, которая позволяет бежать легко, свободно, долго, без дискомфорта и травм.
Посмотрите также...
Деньги, банки и денежно-кредитная политика
Многие фундаментальные принципы организации банковского дела справедливы не только для США, но и для других стран. Предлагаемая книга чрезвычайно интересна тем, кто участвует в развитии и организации новых финансовых институтов в нашей стране. ......
Естественный бег. Простой способ бегать без травм
О чем эта книга Известно, что бег - один из самых травматичных видов спорта. "Капля камень точит" - тысячи шагов, сделанных неверно, перегружают кости, мышцы, связки, и дело кончается плачевно - начинаются боли, травмы, и многие в итоге уходят ......
Поток: Психология оптимального переживания
В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально ......
Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный
Эта книга – цельное и доступное изложение теории бега, разработанной известным ученым Николаем Романовым, исследующим возможности человека в легкой атлетике, плавании, велоспорте, гимнастике, конькобежном и лыжном спорте. Действенность метода, ......
Сила воли. Как развить и укрепить
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас ......
Сила воли. Как развить и укрепить
РЎРёР"Рµ РІРѕР"Рё учат РІ Стенфорде! Ртот РєСѓСЂСЃ безумно РїРѕРїСѓР"ярен среди студентов вЂ" РІСЃРµ хотят укрепить СЃРёР"Сѓ РІРѕР"Рё. РќРѕ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РЅРµ Р±С‹Р"Рѕ ......
RSS