Дэйв Алред

Работа под давлением. Как победить страх, дедлайны, сомнения вашего шефа. Заставь своих "тараканов" ходить строем

THE PRESSURE PRINCIPLE: Handle Stress, Harness Energy, and Perform When It Counts

Серия: БизнесНаставник
Издательство: АСТ, 2017 г.
978-5-17-103763-5, 978-0241240847
Книгопечатная продукция
Объем: 304 стр.

Дэйв Алред - один из лучших тренеров мира, консультант выдающихся бизнесменов, политиков, спортсменов, - знает, что хороший спортсмен и удачливый бизнесмен обладают одним уникальным качеством, которое и приводит их к победе. Все они умеют работать под давлением! Давление - постоянный элемент нашей жизни. Выступления, дедлайны, переговоры, необходимость срочно сделать выбор и даже обсуждение места отдыха в семейном кругу. Как оставаться спокойным, принимать взвешенные решения, как не срываться, когда вы стоите под "дулом" обстоятельств, начальства, коллег, друзей? Восемь новаторских принципов Дэйва Алреда помогут вам хладнокровно "забить решающий мяч", даже если на вас будет смотреть весь мир! По этой книге учатся политики и актеры, преуспевающие адвокаты и топ-менеджеры. Эта книга для тех, кто хочет достичь выдающихся результатов в бизнесе, на игровом поле, в жизни, а также поставить галочку в своем резюме напротив вопроса: "Умеете ли вы работать под давлением?"Автор книги "Работа под давлением. Как победить страх, дедлайны, сомнения вашего шефа. Заставь своих "тараканов" ходить строем", один из лучших тренеров мира, консультант великих спортсменов, актеров, бизнесменов Дэйв Алред уверен, что люди, добившиеся успеха в спорте или бизнесе, обладают одним драгоценным качеством - они умеют работать под давлением. Дэйв Алред изучил опыт многих чемпионов и создал свои восемь новаторских принципов работы под давлением. Он научит вас контролировать гнев и эмоции, мгновенно концентрировать внимание и преуспевать даже в условиях экстремального давления. Отныне выступления перед большой аудиторией, дедлайны, переговоры, ситуации выбора не будут вгонять вас в состояние стресса. Вы сможете оставаться спокойными и принимать взвешенные решения. Отзывы"Читать обязательно! Чтобы всегда быть впереди - в спорте, работе, жизни. Давление есть везде и всегда, и лучшего способа справиться с ним просто не существует". "Заставляет задуматься! Эта книга подготовит вас к тому, чтобы стать лучшими, чем бы вы ни занимались". "Реально помогает! На данный момент это самый эффективный из известных мне подходов к работе под давлением". "Увлекательное и очень информативное чтение. Легкое в применении и простое в понимании… лучшее из того, что может предложить спортивная психология"."Восемь мощных принципов. Теперь я легко могу абстрагироваться от этих высокомерных взглядов коллег и выполнять работу так, как считаю нужным". "Очень четкое руководство. Я в восторге от того, что мне в руки попала эта потрясающая книга. Дедлайны - мой бич. Когда приближалось время сдавать проекты, я вообще переставала соображать. А теперь легко сосредотачиваюсь и довожу начатое дело до конца". "Книга, которая заставила меня действовать. Очень захватывающее чтение… мнение настоящего эксперта"."Такие книги меняют жизнь! Бесценный ресурс… Одна из тех редких работ, которым суждено стать классическими". "Жаль, что я не прочитал эту книгу 20 лет назад! Она по-настоящему удивила меня". Полностью захватывает внимание, благодаря привлекательному авторскому стилю легко читается. Мудрость этой книги не оставит вас равнодушным". Кому интересна книга1. Тем, кто мечтает о чем-то большем, у кого есть цель, но пока не получается ее достигнуть. Эта книга поможет сделать рывок к победе. 2. Тем, кто хочет научиться управлять своими эмоциями, гневом, вниманием, мышлением. Научиться не реагировать на обстоятельства. 3. Тем, кто не умеет противостоять давлению, работает в экстремальных психологических условиях. Эта книга учит не только выживать, но и побеждать. 4. Спортивным и бизнес-тренерам, тем, кто проводит психологические тренинги. Это книга, которая помогает воспитать чемпионов в любой области. 5. Тем, кто не уверен в себе, все время сомневается, кто не умеет справляться со страхами. Эта книга помогает быть спокойным в любых обстоятельствах. ТегиДавление, стресс, как работать под давлением, как преодолеть стресс, стрессоустойчивость, успех в бизнесе, Дэйв Алред.Цитаты"Мы способны вогнать себя в сильнейший стресс и переживать, все ли у нас получится, когда нам предстоит совершить некое значимое достижение: выступить на спортивном соревновании, на работе или на любительской сцене"."Адреналин может стать вашим лучшим другом, если вы поймете, как распорядиться им, научитесь воспринимать его как неотъемлемую вступительную часть будущего удачного выступления". "Замечательно выразился тренер олимпийской баскетбольной команды Джек Донохью: "Важно не избавиться от тараканов в голове, а заставить их ходить строем". "Я учил его представлять, что удар непременно получится удачным, таким, как игрок и замышлял. Что гораздо важнее, я внушал ему мысль, что это самоощущение должно обязательно выражаться в позе и осанке ПЕРЕД ударом, ВО ВРЕМЯ удара и ПОСЛЕ удара, когда мяч еще в воздухе!" "…Мысль о том, что НЕ НАДО делать, оказывается сильнее, вытесняет и заслоняет мысль о том, что надо делать. Если вам велели "не промазать", в вашем мозгу ярко вспыхнет слово "промазать", и вы сконцентрируетесь на нем, а не на меткости и не на том, чего нужно избежать. Если тренер или наставник указывает вам, чего НЕ делать, они внедряют в ваш мозг именно такую идею". "Даже сам по себе процесс написания аффирмаций и то обладает благотворным воздействием. Поэтому очень важно выделить для него свободное время и работать над ними в спокойной обстановке, когда вас не отвлекают, и вы можете сосредоточиться на себе и прислушаться к себе. Само по себе время, которое вы потратили на раздумья о своих целях, на то, чтобы сформулировать их и записать емким и сильным языком, - уже драгоценно"."Каждый раз, как я вижу, что спортсмен допустил ошибку в тренировке, а тренер громогласно отчитывает его на весь спортзал или на все поле, я думаю о бихевиоральной (то есть поведенческой) модели: подкреплять то, что хотите повторить, игнорировать то, что хотите отмести. И я спрашиваю себя, достигнет ли бедный спортсмен верхней планки своего потенциала, если на него орут за ошибки"."Телефонный звонок из больницы, внезапный звонок от начальства на работе, неожиданное письмо от кредитора… Мы можем многому научиться у морских пехотинцев и сотрудников аварийных служб с их спокойным, методичным, уравновешенным умением принимать решения, которое требуется для подобных тягостных моментов". Об автореДэйв Алред признан одним из лучших тренеров последних двух десятилетий. Среди его достижений - работа с Джонни Вилкинсоном, который был признан одним из самых выдающихся регбистов в истории английского регби, и Люком Дональдом, английским гольфистом, возглавляющим мировой рейтинг игроков в гольф. Создатель собственной системы тренировок, которая помогает достигать невероятно высоких результатов не только в спорте, но и в бизнесе. Персональный консультант известных спортсменов, политиков, актеров. Тренер футбольных клубов Manchester City и Sunderland.

Посмотрите также...

Уволились? Поздравляем! С песней на пенсию

Вторая книга Эрни Зелински, прославленного борца за свободу от корпоративной зависимости, - специально разработанное лекарство от трудоголизма, кладезь идей для тех, кто всерьез беспокоится, что без прозорливого начальства не сможет ......

Соло на бизнесе. Философия заядлого фрилансера

Книга в подробностях рассматривает философию и идеологию сольной деловой карьеры, а также отвечает на массу внутренних вопросов, возникающих как у тех, кто только начал размышлять о собственном бизнесе, так и у тех, кто уже давно и бесповоротно ......

Муза и чудовище. Как организовать творческий труд

Людям творческим трудно использовать традиционные приемы тайм-менеджмента. Но без порядка в делах и им не обойтись. Эта книга предназначена именно для того, чтобы они могли организовать свой труд самым эффективным и притом не скучным образом. В ......

Действуй! 10 заповедей успеха

Автор этой книги занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности, тренер успеха №1 на русскоязычном пространстве, в прошлом бронзовый призер Чемпионата мира по легкой атлетике и удачный бизнесмен. Все, ......

Разрешительный маркетинг. Как из незнакомца сделать друга и превратить его в покупателя

Цитата "Интернет изменит маркетинг прежде всего, и традиционный маркетинг не выдержит конкуренции. Маркетологи, содействовавшие угрожающему росту Интернета, станут его первыми жертвами. Их эксперименты, крикливая реклама, шумиха станут ......

Опять совещание?! Как превратить пустые обсуждения в эффективные

Цитаты "Совещания необходимы, когда не хочется делать что-то полезное". Джон Кеннет Гелбрейт, американский экономист "Лучше на каторгу, чем на очередное совещание!" Неизвестный менеджер О чем книга Совещание - не то мероприятие, при мысли о ......

Влияй! 7 заповедей лидера

Ицхак Пинтосевич занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности, тренер успеха №1 на русскоязычном пространстве, в прошлом бронзовый призер Чемпионата мира по легкой атлетике и удачный бизнесмен. В ......

Муза, где твои крылья? Книга о том, как отстоять свое желание сделать творчество профессией и научиться жить на вдохновении, не оборвав Музе крылья

О чем эта книга Если человек занят не своим делом, он теряет смысл жизни. Но если это самое "свое дело" подразумевает чистое творчество, то нередко желание им заняться наталкивается на резкое непонимание окружающих. Жизнь превращается в ......

Техники холодных звонков. То, что реально работает

Цитата "Главное - добиться первой встречи. Как бы хорошо вы ни умели убеждать, если убеждать некого, сделка не состоится". Стивен Шиффман О чем книга О том, как не лениться лишний раз поднимать телефонную трубку и назначать встречи с ......

Переговоры каждый день. Как добиваться своего в любой ситуации

Цитата "Из каждых переговоров можно выжать максимум выгоды, применив несколько нехитрых правил". О чем книга Мы постоянно ведем переговоры, торгуемся и пытаемся получить больше, чем отдать. Эта книга написана юристом, для которого переговоры ......

Вообрази. Как работает креативность

В своей книге о природе творчества знаменитый научный журналист и постоянный автор The Wall Street Journal Джона Лерер доказывает, что воображение не берется из ниоткуда, как привыкли думать многие. Напротив, оно напрямую связано с ......

Время - деньги!

Дейл Карнеги сказал: "Если вы хотите получить превосходные советы о том, как обращаться с людьми, управлять самим собой и совершенствовать свои личные качества, прочтите автобиографию Бенджамина Франклина - одну из самых увлекательных историй ......

Заразительный. Психология сарафанного радио. Как продукты и идеи становятся популярными

О чем эта книга Что делает вещи популярными? Если вы сказали реклама, подумайте еще раз. Люди не прислушиваются к рекламе, они прислушиваются к мнению других людей. Но почему мы говорим о некоторых продуктах и идеях больше, чем о других? Почему ......

Договорились! Беспроигрышная тактика переговоров

Джек Нашер - известный немецкий психолог и юрист, окончил Оксфорд, профессор Мюнхенской бизнес-школы. Его книга о тактике ведения переговоров стала бестселлером в Европе, потому что предложенные им приемы основаны на открытиях современной ......

Откуда берутся хорошие идеи

Почему многие великие изобретения и открытия были сделаны почти случайно? И почему другие замечательные идеи остались незамеченными и были надолго забыты? Автор этой книги, популярный американский писатель, журналист и интернет-гуру Стивен ......

Давид и Голиаф. Как аутсайдеры побеждают фаворитов

Цитата "Гиганты не таковы, какими мы привыкли их считать. Качества, которые, на первый взгляд, придают им сил, зачастую являются источником большой слабости. Положение аутсайдера может изменить человека, хотя мы не всегда по достоинству ......

Воспитание свободной личности в тоталитарную эпоху. Педагогика нового времени

Цитата "Задумывались ли вы, что потеряло российское общество с разрушением пионерии и комсомола? В глаза обычно бросается самое очевидное - наши дети и молодые люди лишились уникальной системы социальной защиты. Верно. Но это потеря скорее в ......

Максимальный результат

Елена Михайловна Макота - эксперт в сфере управления бизнесом, бизнес-тренер и коуч-консультант, автор книги "Игра стоит свеч. Как измерить эффективность бизнес-тренинга?". Как превратить обычного сотрудника в инициативного и ответственного ......

Богатей! 4 основы и главный секрет

О чем эта книга Эта книга-тренинг - новое программное обеспечение для вашей головы. Ее автор - известный тренер по саморазвитию Ицхак Пинтосевич обобщает свой опыт и опыт лучших мастеров по развитию личности и бизнеса. Благодаря этой книге вы ......

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Цитата "Переменам нужно время. Каждая большая перемена состоит из многих маленьких. Крайности не работают…" Бретт Блюменталь О чем книга В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, ......

Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями

Цитата "На часах еще нет и восьми, а мы уже познакомились с первым из сегодняшних мыслевирусов - с вирусом перфекционизма. Он "специализируется" на чувстве вины. "Тебе стоило бы меньше смотреть телевизор, тебе необходимо больше заниматься ......

Мои 5 лет. 365 вопросов, 1825 ответов. Дневник

О чем эта книга Из чего состоит наша жизнь? Из тысяч важных деталей и мелочей, неожиданных мыслей, ярких эмоций и ощущений, которые хочется надолго сохранить в памяти. Помните ли вы, о чем мечтали 5 лет назад? От какой песни сходили с ума и где ......

Продавай! Секреты продаж на все случаи жизни

О чем эта книга Мы все продаем свой труд, время, идеи, услуги. Только одни умеют это делать и зарабатывают много денег, а другие не умеют и довольствуются тем, что есть. Книга-тренинг известного эксперта в системном развитии личности и бизнеса ......

Суперключ для развития мозга!

Наш мозг - поистине гениальное творение природы. И со всей очевидностью можно утверждать: мы еще не знаем всех возможностей своего мозга. А главное - мы используем его лишь в очень малой степени! Еще хуже то, что у большинства людей с годами ......

Шерлок. Дедуктивные задачи для интеллектуалов

Дедуктивный метод - это не очередной дополнительный навык, это исключительный взгляд на вещи, где каждая деталь, на первый взгляд незначительная, занимает важное место в понимании общей картины. По одной капле воды человек, умеющий мыслить ......

24 сверхспособности. Гениальность по-французски!

Мадам, вы такая умница! Вы настоящий гений, месье! Не верите? Напрасно. Флоранс Серван-Шрейбер, автор этой книги, знает, что внутри каждого из нас спокойным сном спят двадцать четыре сверхвозможности, которые могут превратить нас в миллионера ......

Женщина и деньги

Книга, которую вы держите в руках, предназначена для женщины, которая хочет гармонично жить в мужском, "денежном" мире. Она затрагивает многие темы - рассказывает о мужчинах, деньгах, работе, говорит с читательницами на языке психологии, ......

Никаких оправданий! Невероятная, но правдивая история победы над обстоятельствами и болезнью

Им восхищаются Арнольд Шварценеггер (звезда Голливуда), Уэйн Гретцки (легенда хоккея), Стивен Кови (автор "7 навыков высокоэффективных людей") и Ларри Кинг (звезда ток-шоу)Эта история о поразительной силе духа, вере и несгибаемой воле. Она ......

Я такая классная, почему же меня никто не замечает?

Почему часто нас видят не такими, какими мы хотим быть? Что же в нас не так: одежда, стиль, прическа? Как научиться правильно себя преподносить в социуме? Что такое управление впечатлением и какую роль оно играет в нашей жизни? Как правильно ......

Сила убеждения. 101 совет по сторителлингу

Storytelling буквально переводится с английского как "рассказывание историй". "Но разве байки могут быть убедительными?" - спросите вы. Конечно! Ведь сторителлинг - уникальный коммуникативный, эстрадный и маркетинговый прием, который позволяет ......

Что хочу, то и получу. Трехшаговая технология успеха

Чтобы добиться успеха, необязательно хорошо выглядеть, быть привлекательным, обладать ораторским красноречием, харизмой или шармом. Абсолютно неважны образование, вероисповедание и даже уверенность в себе. Все, что нужно знать, - трехшаговая ......

Сделай! Твой первый шаг

Как автомобилю необходим периодический техосмотр, так человеку нужна перезагрузка. Эта книга-тренинг за 30 дней поможет вам перезагрузить программы мышления и действий. К каждой главе есть видеопояснения от Ицкаха, а также 7 аудиозаписей по 30 ......

Действуй! Блокнот для экстраординарных людей

Этот не датированный блокнот-ежедневник разработан Ицхаком Пинтосевичем, тренером успеха №1 на русскоязычном пространстве, автором бестселлеров по саморазвитию. Уникальность блокнота в том, что в нем использованы последние научные открытия об ......

Прокрастинация и самосаботаж

Очень часто люди мечтают о том, чтобы в сутках было минимум 48 часов. А может, пора научиться укладываться в имеющиеся 24 и не жалеть при этом времени на отдых? Если не помогает даже тайм- менеджмент, тогда эта книга - для вас! В настоящее время ......

Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе

"Власть привычки..." - обязательна к прочтению всем, кто хочет достичь успеха. По популярности, уровню материала и готовым "кейсам" - эту книгу можно смело поставить в один ряд с мировыми бестселлерами нобелевского лауреата Даниэля Канемана ......

Доступный плод. Простые решения для увеличения производительности и прибыли

Во всем мире компании стали крупнее, но при этом не стали лучше. Невероятный скачок в развитии технологий не был панацеей и не сделал работу проще. Эта книга предназначена для всех людей во всем мире, которые любят (или не любят!) свою компанию ......

Позитивный интеллект. Почему только 20% людей по-настоящему раскрывают свой потенциал и как попасть в их число

Люди с высоким PQ зарабатывают больше денег, чаще добиваются победы в переговорах, легче преодолевают неудачи, меньше устают, реже болеют и вообще чувствуют себя счастливее. Что такое PQ?Это коэффициент позитивности интеллекта. Чем он выше, тем ......

Продавец на миллион. Как продавать много и дорого в розничном магазине

В эпоху гиперконкуренции, одинаковых цен и похожего ассортимента именно продавец помогает клиенту сделать выбор в пользу того или иного товара, услуги, магазина, поставщика. Прочитав эту книгу, вы научитесь продавать много и дорого; эффективно ......

Илон Маск. Никогда не сдамся

Книга представляет собой сборник высказываний Илона Маска, предпринимателя, инженера-изобретателя, инвестора и визионера, - яркой и противоречивой звезды XXI века. Цитаты из публичных выступлений, писем и интервью Маска позволяют проследить ......

Ежедневник. Успеть все

Обязателен для всех, кто стремится:- овладеть навыками тайм-менеджмента;- добиться по-настоящему высоких результатов в работе;- научиться управлять собственной жизнью;- выявить и решить проблемы самоорганизации и дисциплине.Это издание - ......

Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе

В книге "Фокус. Скрытый путь к совершенству" психолог и журналист Дэниел Гоулман предлагает новаторский взгляд на ценнейший в наше время ресурс, таящий в себе секрет успешной работы и самореализации, - внимание. Сочетая передовой теоретический ......

Сердце команды. Бизнес-роман о мотивирующем лидерстве

Почему Hewlett-Packard пришлось пережить 7 трансформаций, прежде чем стать крупнейшей IT-компанией Америки, а Стив Джобс сумел возродить Apple с одной попытки? Все взлеты и падения зависят от лидера, потому что лидеры - это "архитекторы ......

Forbes Book. 10000 мыслей и идей от влиятельных бизнес-лидеров и гуру менеджмента

В 2017 году самому авторитетному финансово-экономическому журналу в мире исполняется 100 лет. За это время многое поменялось, однако раздел "Мысли о бизнесе и жизни", лежащий в основе этого издания, остался в числе популярных рубрик.Под одной ......

Forbes Book. 10 000 мыслей и идей от влиятельных бизнес-лидеров и гуру менеджмента

В 2017 году самому авторитетному финансово-экономическому журналу в мире исполняется 100 лет. За это время многое поменялось, однако раздел "Мысли о бизнесе и жизни", лежащий в основе этого издания, остался в числе популярных рубрик.Под одной ......

Муза и чудовище. Как организовать творческий труд

Людям творческим трудно использовать традиционные приемы тайм-менеджмента. Но без порядка в делах и им не обойтись. Эта книга предназначена именно для того, чтобы они могли организовать свой труд самым эффективным и притом не скучным образом.В ......

Максимально полезный ежедневник. Экономьте время, деньги и силы

О книгеЕжедневник с инструментами для развития на каждую неделю, который поможет вам становится лучше и продуктивнее в течение всего года.Бизнесхак - это прием, трюк или технология, позволяющий сэкономить время, деньги, силы или другие ресурсы; ......

Мышление стратега. Искусство бизнеса по-японски

За два десятилетия книга, которую написал бизнес-стратег с мировой славой Кеничи Омае, стала классической.Омае предельно ясно и точно объясняет причины успешных стратегий некоторых компаний, раскрывает их процессы делового мышления и методы ......

Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач. Система из 23 упражнений

ЦитатаКреативность есть у каждого, но далеко не каждый держит ее в тонусе. О чем книгаБыстро придумать оригинальный ответ на неожиданный вопрос. Найти решение в экстренной рабочей ситуации. Подобрать четкие аргументы в пользу вашей идеи. Эти ......