Александр Верещагин
Сила привычек. Как стать по-настоящему успешным
Издательство: ИГ "Весь", 2016 г.
978-5-9573-3121-6
Книгопечатная продукция
Объем: 192 стр.
Билл Гейтс, Уоррен Баффет, Стив Джобс, Роберт Кийосаки - все эти люди стали богатыми и успешными, потому что... всю жизнь следовали полезным привычкам. Будучи безработным студентом, Александр Верещагин попробовал изменить свою жизнь с помощью привычек, которых придерживались все успешные люди. Он следовал им каждый день. Сейчас Александр - известный психолог-коуч, который убежден: чтобы внести в жизнь желаемые позитивные изменения, нужно изменить свои привычки. В первую очередь - ежедневные. Именно они несут силу, успех, процветание. Его книга поделена на пять частей: здоровье, достижение целей, личная эффективность, общение с окружающими и любовные отношения. В каждой части вы найдете те самые "успешные" привычки, которые помогут вам малыми, но регулярными усилиями прийти к потрясающим изменениям. О чем книгаВсе мы прекрасно понимаем, что какие-то наши привычки положительно влияют на состояние здоровье, а какие-то - отрицательно. К примеру, понимаем, что бегать полезно, но не бегаем... Понимаем, что употреблять алкоголь и вредную пищу не нужно, но употребляем... Менять старые, давно укоренившиеся привычки или приобретать новые довольно трудно - знаю это по себе. Мне мешала лень, пока я не понял принцип ее действия. В один судьбоносный день я проснулся и сказал себе: "Хватит!" И начал рано вставать, меньше времени уделять социальным сетям, занялся ежедневным спортом, стал четко планировать свой день...Сейчас я востребованный эксперт в области повышения личной продуктивности. Каждый день мне пишут люди с просьбами помочь им разобраться в жизненных ситуациях. Меня приглашают крупные фирмы, чтобы я провел коуч-сессии и тренинги для их лучших сотрудников. Как у меня так получилось? Просто обзаведитесь нужными привычками.Не стремитесь ввести в свою жизнь сразу все "успешные привычки". Это под силу только отчаянным супергероям. Можно выбрать одну или несколько и начать с них, далее постепенно добавлять новые. И ваша жизнь начнет меняться буквально "на глазах".Александр ВерещагинПочему книгу стоит прочитатьВ этой книге вы найдете не просто перечень полезных привычек, а правила успеха, основанные на личном опыте автора. Все они дополнены упражнениями для самостоятельной проработки, которые помогут вам внедрить полезные привычки в повседневную жизнь наименее болезненно. А рекомендации из личного опыта автора подскажут, как сделать полезную привычку дорогой к успеху. Коллектив издательства "Весь" уверен: вы не просто прочитаете эту книгу и положите на полку, а достигнете с ней всех желаемых целей.Для кого эта книгаЭта книга для тех, кто хочет:- достигать максимальных результатов во всем;- эффективно планировать свое время;- отказаться от старых разрушающих привычек;- регулярно приобретать новые полезные навыки;- побороть свою лень, мешающую двигаться к своим целям;- стать продуктивным на все 200%.Почему решили издатьАвтор этой книги был ничем не примечателен, жил по алгоритму "учеба - работа - дом - работа", пока не началась череда неприятностей. Его уволили со службы. От него ушла девушка, потом закончились деньги, и его выселили за неуплату. Он начал литрами пить кофе, много курил, вставал днем, ложился спать под утро... Сейчас же он востребованный эксперт в области повышения личной продуктивности. Как Александр нашел в себе силы отказаться от разрушающего образа жизни? Он вдохновился примером богатых людей. Всех успешных знаменитостей объединяло одно: отсутствие привычек, отнимающих свободное время и энергию, и наличие жизненной цели, миссии. Сотрудники издательства "Весь" уверены, что эта книга станет для многих шансом круто изменить жизнь - так же, как это случилось с Александром. Информация об авторе Александр Верещагин - эксперт в области повышения личной продуктивности, специалист по биоэнергетике, автор методики трехступенчатой релаксации. Александр состоит в ассоциации практических психологов ГИПНАРТ. Кроме того, он - тренер личностного роста, коуч, писатель, номинант нескольких литературных премий и автор множества статей и книг по саморазвитию.Он является участником проекта Ицхака Пинтосевича - "Академия экспертов".На данный момент проживает в Тамбове.Свое кредо Александр формулирует так: "Моя миссия - помогать людям в решении их проблем, самому гармонично развиваться во всех сферах жизни и этому обучать. А также увеличивать личную эффективность людей в плане "как успевать все" за счет моей методики управления психологическим временем".Ключевые понятияПривычка, успех, здоровье, цель, эффективность, колесо баланса, отношения, уверенность, жизненная миссия, внимание, творчество, стратегия успеха.
Посмотрите также...
Главное внимание главным вещам. Жить, любить, учиться и оставить наследие
Цитата "Вместо того чтобы поискать глубинные, хронические причины проблем, мы снимаем острую боль, порождаемую ими, используя своего рода аспирин и лейкопластырь и, получив временное облегчение, продолжаем заниматься "полезными" делами, не ......
Сказать жизни "Да!". Психолог в концлагере
Цитата Эта книга принадлежит к числу немногих величайших человеческих творений. Карл Ясперс О чем книга Эта удивительная книга сделала ее автора одним из величайших духовных учителей человечества в XX веке. В ней философ и психолог Виктор ......
Поток. Психология оптимального переживания
Цитата Книга "Поток" представляет собой очень нетривиальный подход к проблемам эмоциональной жизни человека и регуляции поведения. Радость потока - это высшая награда, которой может одарить нас природа за стремление к решению все более и более ......
7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности
Цитата "Один из самых важных уроков, которые я получил в своей жизни, звучит так: если вы хотите достичь высочайших целей и добиться выполнения самых сложных задач, сформулируйте принцип, или естественный закон, определяющий результаты, к ......
Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ
Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать. Но что же такое ......
В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали
О чем эта книга Книга о том, как не бояться перемен и найти собственную "формулу успеха" для того, чтобы сделать свою жизнь лучше, добиться поставленных целей и осуществить задуманные планы. Она о том, как найти точку отсчета, с которой ......
Как заниматься любимым делом и больше никогда не работать
Аннотация Есть один простой закон успеха. Звучит он так: "Если у вас есть свое любимое дело, то делайте его от души, и тогда вам никогда не придется работать". В этой книге Сэмюэль Кремер рассказывает, что он однажды последовал этому закону, и ......
Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра
Цитата "Если нам надо рано встать, то приходится, выключив будильник, покинуть теплую постель. Если мы хотим оказать помощь при аварии, нам необходимо остановиться, выйти из машины и начать действовать. Если мы заинтересованы в знакомстве с ......
Убеждения и привычки. Как изменить?
Нездоровые убеждения, способствующие курению и перееданию, аллергиям и фобиям, онкологическим заболеваниям и опасным нарушениям иммунитета, подлежат обязательному и скорейшему устранению. С этой нелегкой задачей поможет справиться новейшая книга ......
Привычки успешных людей
Р"РѕРЅР°Р"СЊРґ Трамп, Р СЌР№ РљСЂРѕРє Рё даже Р"енри Форд жиР"Рё СЃ этим! Р"Р°, как РЅРё удивитеР"СЊРЅРѕ, РЅРѕ Рё Сѓ самых богатых Р"юдей РјРёСЂР° есть СЃРІРѕРё привычки. Рменно ......
Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования
Задумывались ли вы когда-нибудь, кто на самом деле управляет вашей жизнью? Кто настоящий хозяин вашего бытия? Вы сами или внешние обстоятельства? Автор этой книги, известный бизнес-тренер Сергей Филиппов, предлагает инструменты, с помощью ......
Эссенциализм. Путь к простоте
О чем эта книга Книга поможет расставить приоритеты в жизни и расскажет, как делать меньше, а добиваться большего. Вам кажется, что вы работаете слишком долго, а успеваете слишком мало? Вы постоянно заняты, но совсем не продуктивны? Вы ......
Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися
О чем эта книга: Книга расскажет об истинных составляющих успеха. Вы поймете: дело вовсе не в усердии, а в том, кем вы являетесь. "Все, что вы знали об успехе - неверно. Ставьте цели. Много работайте. Будьте настойчивы. Этот рецепт успеха ......
Mini-привычки - Maxi-результаты
Цитата "Путешествие в тысячу ли начинается с одного шага". Лао-цзы О чем книга Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели - вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, ......
Гениально! Инструменты решения креативных задач
"Кое-кто может решить, что выражение "серьезное творчество" - такая же нелепость, как "горячий снег". Для таких людей творчество ассоциируется с полной раскрепощенностью, свободой делать что угодно или ничего не делать в надежде, что вот-вот вас ......
Запомнить все. Усвоение знаний без скуки и зубрежки
Цитата "Речь в книге идет об эффективных методах обучения и освоения навыков, а это процесс, в котором умение вникать в суть гораздо важнее механической памяти. Именно поэтому книга будет очень полезна тем, кто хочет быть эффективным в эпоху ......
Думай как математик. Как решать любые задачи быстрее и эффективнее
Цитата "Каждый из нас стремится стать лучше: больше помнить, развивать воображение и творческие способности, меньше поддаваться прокрастинации. Книга "Думай как математик" посвящена именно этим вопросам и способам развития своего мышления. Она ......
Я сделаю это сегодня! Как перестать откладывать и начать действовать
Часто ли вы откладываете дела на потом? Занимаетесь ли бесконечной ерундой, когда вас ждут действительно важные дела? Бывает ли вам сложно сосредоточиться на основной задаче? И вам это надоело? К счастью, для собственного "апгрейда" ничего ......
Почему никто не рассказал мне это в 20? Интенсив по поиску себя в этом мире
С чего начинать собственное дело? Где найти прибыльную идею? Как научиться решать проблемы? Над чем лучше работать и на что тратить силы и время? Рецепт и история успеха каждого человека уникальны, как отпечатки пальцев. Единственное правило ......
Триггеры. Формируй привычки - закаляй характер
О книге Маршалл Голдсмит, автор бестселлеров и ведущий бизнес-мыслитель, в своей новой книге рассказывает о триггерах, которые мешают нам достигать своих целей. Триггер - это любой стимул, который влияет на наше поведение. Мы постоянно ......
Одна привычка в неделю. Измени себя за год
О книге 52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности. Маленькие изменения работают. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно ......
Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем (комплект из 2 книг)
Обращаем Ваше внимание на то, что комплект состоит из 2 одинаковых книг.Насколько часто у вас бывает так, что вы завалены кучей дел и даже передохнуть некогда? Дела копятся и их все больше и больше, они как снежный ком: только вы успеваете ......
Как все успевать? Как стать другом своему ребенку (комплект из 2 книг)
Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: "Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем" "Как стать другом своему ребенку. Папа, папочка, папуля" ...
Создай свой бизнес. Советы для эффективного бизнеса и счастливой жизни
Четко выстроенный бизнес не всегда приносит счастье и доход своим владельцам. Почему так происходит? Денис Мартынов, бизнесмен с огромным опытом, уверен: те предприниматели, которые ставят перед собой цель "просто заработать", не будут ......
Привычка к творчеству. Сделайте творчество частью своей жизни
Вдохновляющая и практичная книга "Привычка к творчеству" научит, как наполнить творчеством каждый день. В книге - 32 упражнения, разработанные известным хореографом Твайлой Тарп на основе ее впечатляющего 35-летнего опыта. Вы узнаете, что ......
Сила привычек. Секреты успеха. Как добиться успеха (комплект из 3 книг)
Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: "Сила привычек. Как стать по-настоящему успешным" "Секреты успеха по-женски. Как легко изменить свою жизнь, стать счастливой и успешной женщиной" ......
Сила привычек. Я все могу! Ваш персональный коучинг успеха (комплект из 3 книг)
Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: "Сила привычек. Как стать по-настоящему успешным" "Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага" "Ваш персональный коучинг успеха. ......
Харизматичный лидер. Создай свой бизнес. Как все успевать? Настольная книга высокоэффективных людей (комплект из 4 книг)
Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: "Харизматичный лидер. Эффективный бренд-коучинг на все случаи жизни" "Создай свой бизнес. Советы для эффективного бизнеса и счастливой жизни" ......
Жизнь с чистого листа. К новой жизни 1. Здоровая жизнь в болезни и боли (Комплект из 3 книг)
Вашем вниманию предлагается комплект из 3 книг "Жизнь с чистого листа", "К новой жизни 1", "Здоровая жизнь в болезни и боли". Для широкого круга читателей. ...
Жизнь с чистого листа. ЧистоПитание. Очисти еду от плесени лжи (комплект из 3 книг)
Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: "Жизнь с чистого листа. Двухнедельная программа по изменению себя до неузнаваемости" "Очисти еду от плесени лжи. Мифы о продуктах питания и советах ......
Жизнь с чистого листа. Дао. Золотые врата. В 2 частях (комплект из 3 книг)
Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: "Жизнь с чистого листа. Двухнедельная программа по изменению себя до неузнаваемости" "Дао. Золотые Врата. Беседы о "Классике чистоты" Ко Суана. ......
Жизнь с чистого листа. Секреты профессионального роста. Программа "Счастье" (комплект из 3 книг)
Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: "Жизнь с чистого листа. Двухнедельная программа по изменению себя до неузнаваемости" "Секреты профессионального роста от всемирно известного ......
Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь
О книге Есть известное упражнение: "Кем я вижу себя через пять лет", которое хорошо отражает уровень амбиций человека. Нередко люди дают ответ "Хочу быть номером 1, главным авторитетом в отрасли", но мало кто действительно делает что-то для ......
Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе
"Власть привычки..." - обязательна к прочтению всем, кто хочет достичь успеха. По популярности, уровню материала и готовым "кейсам" - эту книгу можно смело поставить в один ряд с мировыми бестселлерами нобелевского лауреата Даниэля Канемана ......
Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
"Когда человек, которому не нравится его жизнь, осознает или хотя бы начинает подозревать, что дело не в жестокости мира или стечении обстоятельств - что дело в нем самом, и решает измениться, то у него есть все шансы! Шансы стать счастливым. ......
Старт бизнеса! Жизнь с чистого листа. Как все успевать? (комплект из 3 книг)
Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: "Старт бизнеса! Легкий способ создать прибыльный бизнес с нуля". "Жизнь с чистого листа. Двухнедельная программа по изменению себя до ......
Старт бизнеса! Настольная книга высокоэффективных людей. Сила привычек (комплект из 3 книг)
Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: "Старт бизнеса! Легкий способ создать прибыльный бизнес с нуля". "Настольная книга высокоэффективных людей". "Сила привычек. Как стать по-настоящему ......
Старт бизнеса! Создай свой бизнес (комплект из 2 книг)
Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: "Старт бизнеса! Легкий способ создать прибыльный бизнес с нуля"."Создай свой бизнес. Советы для эффективного бизнеса и счастливой жизни"....
Вишневое варенье для успеха. Рецепт достижения ваших целей
Как пригласить в свою жизнь успех?! И чем его угостить, чтобы он захотел остаться с вами навсегда? Чем-то очень вкусным, например - вишневым вареньем! В этой книге дается рецепт того самого варенья.Автор знакомит с разработанной им методикой ......
Почему мы так поступаем? 76 стратегий для выявления наших истинных ценностей, убеждений и целей
Почему иной раз мы действуем против своей воли? Почему в какой-то момент жизни теряем свое "Я" и не торопимся его вернуть? Как научиться отличать истинные ценности от навязанных обществом? Как стать собой настоящим - счастливым, полным сил и ......
Ленивая скотина. Код Феникса-2. Жизнь с чистого листа (комплект из 3 книг)
Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: "Ленивая скотина. Мотиватор по-русски", "Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца. Код феникса-2. Здоровье. Энергия. Мышление", "Жизнь с ......
Креативатор. От идеи до воплощения
Гениальные идеи возникают у вас все время, прямо на работе. Да, это не шутка. Просто вы не даете им развернуться в полном объеме. Когда вы начнете "играть" со своими идеями, то совершенно забудете, что находитесь на работе. Вы перестанете ......